Miért hiányzik még mindig az exed, ha közben tudod, hogy nem akarsz visszamenni hozzá?

Tudod, hogy nem működött. Emlékszel arra is, miért lett vége. Ha valaki most megkérdezné, visszamennél-e hozzá, talán gondolkodás nélkül rávágnád, hogy nem.

Mégis vannak esték, amikor hiányzik.

És ilyenkor könnyű összezavarodni: ha ennyire hiányzik, akkor biztos még mindig vele akarok lenni?

Pedig a kettő nem feltétlenül ugyanaz.

Hiányozhat úgy is, hogy közben nem akarod vissza

Egy szakítással nemcsak egy ember tűnik el az életedből. Megváltoznak a megszokott hétköznapok, a közös tervek, a rutinok és azok az apróságok is, amelyek hosszú ideig természetes részei voltak a napjaidnak.

Ezért lehet, hogy nem magát a kapcsolatot kívánod vissza, hanem azt az érzést, amikor még volt kinek írni este. Hiányozhat egy közös szokás, egy ölelés, egy ismerős hang vagy egyszerűen az, hogy valaki ott volt.

És amikor rád tör a hiány, az agyad hajlamos elővenni a szép pillanatokat, miközben sokkal halkabbá válik minden, ami miatt egyszer azt mondtátok: ennek vége.

A hiány nem azt jelenti, hogy vissza kell menned

Talán ez az egyik legnehezebb része a továbblépésnek. Elfogadni, hogy hiányozhat valaki anélkül, hogy ebből bármit tenned kellene.

Nem muszáj ráírnod. Nem kell megnézned, mit csinál. Nem kell keresned egy jelet arra, hogy ő is gondol-e rád.

A 30 nap magamért első napja éppen erre épül: egyetlen napig ne keresd, ne ellenőrizd és ne kutass utána. Nem örökre kell eldöntened, hogy soha többé nem nézel rá. Csak aznap választod azt, hogy nem felé indulsz el újra.

Néha emlékeztetned kell magad arra is, miért lett vége

Szakítás után könnyű megszépíteni a múltat, főleg akkor, amikor magányos vagy. Ilyenkor sokszor nem a rossz esték, a csalódások vagy a problémák jutnak eszedbe, hanem azok a pillanatok, amikor még jó volt.

Ezért a kihívás egyik feladata arra kér, hogy írj le három dolgot, ami nem volt jó a kapcsolatban. Nem azért, hogy haragudj rá, hanem hogy amikor hiányzik, ne csak a történet egyik felére emlékezz.

Mert attól, hogy valaki hiányzik, még lehet igaz az is, hogy nem volt jó nektek együtt.

A továbblépés egy idő után már rólad szól

A szakítás után könnyű úgy élni a napokat, hogy még mindig ő van a középpontban. Vajon mit csinál? Hiányzom neki? Van már valakije? Gondol még rám?

Csakhogy közben ott vagy te is.

A 30 nap magamért ezért nem arról szól, hogyan szerezd vissza az exedet, és nem is ígéri, hogy 30 nap múlva már semmit nem fogsz érezni. A napi küldetések inkább abban segítenek, hogy fokozatosan újra legyenek olyan dolgok az életedben, amelyek nem hozzá kapcsolódnak.

Lehet, hogy közben még hiányozni fog.

De a hiány nem mindig azt jelenti, hogy vissza kell fordulnod. Néha csak azt jelenti, hogy valaki fontos része volt az életednek – te pedig most tanulod, hogyan legyen újra a sajátod.

A 30 nap magamért – Egy szakítás után. Vissza önmagadhoz azonnal letölthető, így ha úgy érzed, ideje egy kicsit kevesebbet foglalkozni azzal, hogy ő mit csinál, és többet azzal, hogy te hogyan mész tovább, akár már ma elkezdheted az első napot.